Para ser eficaces en controlar el colesterol, es importante no centrarse únicamente en la reducción del colesterol LDL, sino en el aumento del bueno, HDL. La relación entre estos números, tendrá un mayor impacto en los esfuerzos para reducir el colesterol.
Existen alternativas naturales para reducir el colesterol y estas son más efectivas de lo que uno podría pensar. Una dieta baja en grasa y colesterol, junto con el uso de suplementos específicos, pueden crear las mismas reacciones en el cuerpo que los medicamentos químicos, pero sin los efectos secundarios.
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